コロナに負けない免疫力

コロナ対策としてこまめな消毒手洗いの他にも
規則正しい生活、バランスの取れた食事をすることでも人間は
免疫力を高めることができます！
生活が乱れると体がストレスを感じ疲れやすくなり免疫力も落ちます。
また、脳もストレスを感じすぎても体に影響が出てしまいます。
仕事をしながら規則正しい生活は大変ですが出かけられない
毎日の中なにか一つ挑戦してみてはいかがでしょうか(^^)

TOP